Wanneer er zoveel chaos, angst, ziekten en natuurrampen zijn, dan kunnen we twee keuzes maken. Je kunt erin meegaan door je zorgen te maken, door angstig te worden, cynisch, boos, verdrietig of zelfs depressief. Je kunt ervoor kiezen om jezelf af te leiden van al deze gevoelens door jezelf voortdurend bezig te houden, te veel alcohol te drinken, te veel te eten of een andere vlucht te nemen. Gevolg hiervan is dat je hetzelfde, het oude blijft creëren. Er verandert niets. De tijd waarin we leven nodigt je, naar mijn idee uit om naar binnen te gaan. De keuze om je binnenwereld op te ruimen en voor het nieuwe te kiezen. Gevolg hiervan is dat je iets anders, iets beters creëert. Als je naar je eigen leven kijkt en naar de wereld om je heen, ben je dan tevreden? Is dit wat je wilt zien of zie je liever iets anders? Wat zou je anders willen? Wat als je hier veel meer invloed op hebt dan je denkt? Onze buitenwereld is namelijk een projectie van onze binnenwereld. Als je niet gelooft dat dit zo werkt? Denk dan eens aan de staat van deze wereld en de mensheid. Kijk eens om je heen. Zoveel stress, zoveel lijden, zoveel angst. Hoe komt dat? Het overgrote deel van de mensheid ervaart stress, lijden en angst in zichzelf. De binnenwereld is chaotisch en niet in balans. Wanneer we leren ons te focussen op dat wat we willen, op het positieve en we onze binnenwereld opruimen, dan kunnen we met al deze opgeruimde, positieve mensen een nieuwe, betere wereld creëren. Hieronder geef ik vier tips, zodat je voor jezelf en uiteindelijk voor de wereld een beter leven kunt creëren.
Verantwoordelijkheid nemen
Wat allereerst belangrijk is, is dat je je verantwoordelijkheid neemt voor alles in je leven. Voor alle keuzes die je wel of juist niet hebt gemaakt. Je kunt blijven wijzen met je vinger naar de ander. De ander heeft het allemaal niet goed gedaan. De ander heeft zus of zo gedaan en daarom voel ik me nu zo. Het feit blijft dat je het verleden niet meer kunt veranderen. Je kunt er wel voor kiezen dat het verleden geen invloed meer op je heeft, omdat je nu andere keuzes maakt en je je richt op het hier en nu en de toekomst. Het wordt pas echt leuk als je beseft dat je controle hebt over je eigen realiteit. Je kunt je eigen realiteit creëren naar wens en daarbij hoort het nemen van verantwoordelijkheid, want elke keuze en doelgerichte actie zorgt voor een bepaalde uitkomst en gevolg. Blijkt dat de uitkomst niet gewenst dan kies je gewoon weer voor iets anders. Heb je momenteel financiële problemen of problemen met je gezondheid, dan is de kans groot dat de keuzes voorafgaand aan dit probleem en je gedachten hierover ervoor hebben gezorgd dat je dit in je fysieke realiteit hebt gecreëerd. Het gaat er niet om dat we altijd alles goed en perfect doen. Het gaat erom dat je leert van je keuzes en je verantwoordelijkheid neemt. Kijk dus altijd eerst naar jezelf voordat je met je vinger wijst. Ik ben me ervan bewust dat deze tekst een trigger kan zijn, vooral als je iets heftigs hebt meegemaakt. Alle emoties doen ertoe. Zorg dat je heelt van die ervaring, zodat je een leven creëert dat je wenst.
Enthousiasme is je kompas
De titel van deze blog “Leef vanuit je hart” is bedoeld als trigger. Hiermee bedoel ik dat het nu de tijd is om keuzes te maken vanuit je hart. Deze wereld, de mensheid is uit balans geraakt doordat we de wijsheid van het hart zijn vergeten. We zijn onze connectie kwijtgeraakt en hebben vooral geleerd om de ratio, ons denken de boventoon te laten voeren. Het heeft ons qua technologische, medische veranderingen geholpen, maar het heeft ons spiritueel en emotioneel arm gemaakt. Het hart, de emoties zijn juist zo ontzettend belangrijk bij het creëren van je gewenste leven en een betere wereld. We moeten ons dus weer verbinden met ons hart. Dit klinkt misschien heel erg zweverig, maar uit onderzoek is gebleken dat ons hart 40.000 gespecialiseerde neuronen, ofwel sensorische axonen heeft die samen een communicatienetwerk in ons hart vormen. De term neuron staat voor een gespecialiseerde cel die zodanig geprikkeld kan worden (elektrisch gestimuleerd) dat hij informatie gaat delen met andere cellen in het lichaam. Deze ontdekking is zo bijzonder omdat we hierdoor nu weten dat de axonen veel van dezelfde functies uitvoeren als die in de hersenen, aldus Gregg Braden.
Verbinden
Hoe verbind je je dan weer met je hart? Een manier is om een vraag te stellen aan je hart. Je ademt rustig diep in en uit en zorgt ervoor dat je geest gekalmeerd is. Vervolgens focus je je op je hart. Voel het kloppen en visualiseer je hart in je geest. Hoe ziet het eruit? Als je ademhaling rustig is en je geest ook, dan ga je bewust liefde of compassie voelen. Je kunt bijvoorbeeld aan iets of iemand denken die je raakt en waar je een positief, liefdevol en warm gevoel van krijgt. Wanneer je deze verbinding tot stand hebt gebracht, dan stel je een korte, bondige vraag. Ik heb zelf gemerkt dat ja/nee vragen goed werkt. Je luistert vervolgens naar het antwoord en je gaat merken dat dit anders is dan een antwoord van je geest. Het antwoord is vaak kort en soms ontvang je het antwoord al voordat je de vraag volledig gesteld hebt. Bij een positief antwoord voel je enthousiasme, warmte, expansie, energie of kippenvel en bij een negatief antwoord voel je samentrekken, mondhoeken gaan naar beneden of spanning. Voor iedereen is dit weer anders dus leer je eigen hart kennen en hoe het met jouw communiceert. Ook wil ik je meegeven dat het belangrijk is om vooral de dingen te doen waar je plezier uit haalt en waar je blij van wordt. We mogen meer plezier maken!
Leer te focussen en blijf oefenen
Vooral als je veel vanuit je ratio hebt geleefd en emoties wat naar de achtergrond hebt gedrukt, kan dit in het begin lastig zijn. Dat is niet erg. Doe gewoon waar je je comfortabel bij voelt. Persoonlijk dek ik dat een balans tussen geest en hart één van de sleutels is naar een betere wereld en een betere samenleving. Daarnaast wil ik je adviseren om onderzoek te doen naar je eigen belemmerende overtuigingen, omdat deze vaak in de weg zitten als het gaat om het manifesteren van je gewenste leven. Hoe je dat doet? Daar kom ik in een andere blog later op terug.
Wil je iets kwijt, een herinnering delen, of gewoon even laten weten dat je je herkend voelt? Je bent welkom om te mailen via info@lichtschrift.nl.
